چگونه جوش صورت و بدن خود را از بین ببریم؟ | بررسی روش های مقابله با جوش و اکنه

چگونه جوش صورت و بدن خود را از بین ببریم و تا حد ممکن مانع جوش زدن شویم؟ جوش صورت یک ضایعه پوستی است که اکثر افراد در سنین بلوغ و نوجوانی آن را تجربه میکنند. بسیاری از افراد پس از گذشت سن بلوغ از شر جوش های صورت و بدن رها می شوند اما بخش دیگری از افراد در دوره های مختلف زندگی خود همچنان با جوش صورت و جوش بدن دست و پنجه نرم میکنند. در این مقاله به بررسی عوامل موثر در ایجاد جوش و همچنین ارائه راهکارهای مناسب برای رفع جوش های مختلف صورت و بدن پرداخته ایم.

عوامل موثر در ایجاد جوش صورت و بدن و راهکارهای مقابله با جوش

برای از بین بردن جوش ابتدا باید علت آن را شناسایی کرد. جوش ها در سنین مختلف و همچنین در نقاط مختلف بدن می توانند بر اثر عوامل متفاوتی ظاهر شوند. رایج ترین علل ایجاد جوش های صورت و بدن، تغییرات هورمونی و همچنین نوع تغذیه افراد است. در ادامه به بررسی عوامل موثر در ایجاد جوش صورت و بدن میپردازیم و راهکارهایی برای رفع انواع مختلف جوش صورت و بدن بیان میکنیم.

مطالعه بیشتر: جوش یا آکنه چیست؟ | بررسی دلایل ایجاد جوش یا آکنه و درمان جوش

جوش بر اثر تغییرات و اختلالات هورمونی

راهکار از بین بردن جوش بر اثر تغییرات و اختلالات هورمونی: بررسی آزمایش و چک آپ دوره ای و رفع مشکلات هورمونی در صورت وجود

مصرف مواد غذایی چرب، تند، شیرین و فست فودها و اثر آن بر جوش

راهکار از بین بردن اکنه به دلیل مصرف مواد غذایی چرب یا تند: اصلاح تغذیه و پرهیز از غذاهای پرادویه که باعث تحریک پوست و ترشح بیش از حد چربی میشوند

جوش بر اثر استفاده از کرم ها و لوازم آرایش غیر استاندارد

راهکار مقابله با جوش بر اثر استفاده از کرم های غیر استاندارد: استفاده از لوازم آرایش مرغوب و استاندارد که باعث انسداد منافذ پوست، آسیب به بافت پوست و تحریک و ایجاد حساسیت نمی شوند.

تاثیر استرس و اضطراب بر جوش

راهکار مقابله با اکنه ایجاد شده بر اثر استرس: مدیتیشون ورزش کردن مرتب و دوری از استرس و کسب آرامش

ایجاد جوش بر اثر استفاده از شوینده های غیر مناسب و صابونی یا شست وشوی زیاد پوست

راهکار از بین بردن جوش به دلیل استفاده از شوینده صورت نامناسب: پوست خود را با مواد پاک کننده مناسب که با PH پوست شما سازگار است بشوئید. شستشوی صورت و بدن با مواد شوینده نامناسب باعث تحریک پوست و در نتیجه ایجاد جوش می شوند.

تاثیر مواد شوینده لباس بر جوش ها

راهکار مقابله با جوش ایجاد شده به دلیل شوینده لباس نامناسب: برای شستشوی لباس ها از پودر یا مایع لباسشی فاقد رنگ و بو استفاده کنید که برای پوستهای حساس مناسب باشد

جوش بدن و صورت بعد از ورزش کردن

راهکار از بین بردن جوش بعد از ورزش: اگر بعد از ورزش دچار تعریق شدید حتما صورت و بدن خود را بشویید. همچنین قبل از ورزش کردن آرایش خود را با استفاده از میسلار واتر یا فوم شستشو پاک کنید.

مطالعه بیشتر: روتین پوست چرب در تابستان؛ راهنمای مراقبت از پوست چرب در تابستان

بهترین راه برای درمان آکنه یا جوش

آکنه یا جوش، یکی از مشکلات پوستی است که بر زیبایی چهره افراد تأثیر مستقیمی دارد. تقریباً تمام افراد ممکن است در دوره‌ای از زندگی، به آکنه مبتلا شده باشند. معمولا آکنه یا جوش در محل رشد موهای صورت، سینه یا پشت، بروز می کند. حدود نیمی از افراد که بدنشان جوش می زند، جوش هایشان در قسمت پشت بدن نیز ظاهر می شود و حدود 15 درصد آن ها به جوش های ناحیه سر مبتلا می شوند. این عارضه پوستی، فارغ از سن نوجوانی و جوانی در هر سن دیگری نیز فرد را مبتلا می کند و باعث ناراحتی افراد و تحت تاثیر قرار دادن اعتماد به نفس افراد می شود. با توجه به اهمیت سلامت پوست و متفاوت بودن شرایط بدن افراد با یکدیگر، لازم است هر فردی به طور اختصاصی به دنبال بهترین راه برای درمان آکنه باشد . از مواردی که میتوان برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش و درمان آن نام برد، شستشوی مداوم صورت و بدن با شوینده های مناسب پوست صورت مانند میسلار واتر و فوم های شستشو و شوینده های مناسب پوست بدن است. همچنین استفاده از کرم های آنتی آکنه، کرم های جوان کننده و لایه بردار که باعث آبرسانی به پوست، تمیز کردن منافذ پوستی و جلوگیری از تجمع چربی در سطح پوست می شوند نیز از عوامل بسیار موثر در کاهش به وجود آمدن جوش و آکنه و درمان ان هستند.

جلوگیری از ایجاد جوش با استفاده از شوینده های مناسب صورت و بدن

فوم ژوت در دو نوع مخصوص انواع پوست و مخصوص پوست چرب با قدرت بالای پاک کننده مواد آرایشی، چربی ، آلودگی پوست ، فاقد مواد صابونی است و با PH مناسب برای پوست باعث افزایش نرمی و لطافت میشود.  فوم مناسب پوست معمولی تاخشک حاوی ترکیبات رطوبت رسان، ضدالتهای، ضدسوزش، و ضد خارش است و پوست را عمیقا پاکسازی میکند و فوم مخصوص پوست چرب باعث جلوگیری از ایجاد آکنه و چربی اضافه پوست شده و با پاکسازی عمیق از ایجاد چربی و تجمع سلول های مرده جلوگیری میکند.

از بین بردن جوش صورت و بدن با استفاده از کرم ضد جوش و آکنه

کرم های آنتی اکنه یا ضد جوش یکی از راه های سریع درمان جوش هستند که به دلیل ترکیبات موجود در آنها به خشک شدن و تسریع بهبود جوش ها کمک میکنند. همچنین کرم های آنتی آکنه از ایجاد مجدد جوش و ترشح چربی جلوگیری کرده و به پاکسازی پوست نیز کمک میکنند.

تعویض مرتب روکش بالشت برای جلوگیری از جوش

تعویض هفتگی رو بالشتی یا در بهترین حالت تعویض روزانه روکش بالشت سر می تواند تاثیر شگفت انگیزی برای کاهش جوش های صورت داشته باشد. آلودگی های موجود در بالشت با چشم قابل مشاهده نیست اما کافیست یکبار رو بالشتی خود را زیر میکروسکوپ قرار دهید تا متوجه حجم آلودگی موجود در انها شوید. تماس پوست صورت با آلودگی ها بالشت در طول شب موجب تشدید و یا ایجاد جوش های صورت می شوند.

مطالعه بیشتر: ژل شستشو بانوان چیست؟ | بررسی کاربرد و مزایای ژل بهداشتی بانوان

درمان های دارویی برای از بین بردن جوش صورت و بدن

در موارد شدید جوش های صورت ممکن است به صورت کیست یا موارد دیگر بر روی پوست ظاهر شوند. به طور معمول برای درمان این نوع جوش های کیستی که بر روی پوست صورت و بدن ظاهر می شوند مصرف راکوتان و یا قرص های تنظیم هورمون و یا آنتی بیوتیک ها پیشنهاد می شود که باید زیر نظر پزشک متخصص زنان، پزشکان پوست و یا متخصصان غدد تجویز می شوند.

درمان جوش با استفاده از روش های تهاجمی

لیزر پوست، لایه بداری شیمیایی، میکرونیدلینگ و سایر روش های تهاجمی بر روی پوست باعث تحریک کلاژن شده و برای درمان های عمیق تر مورد استفاده قرار میگیرند. استفاده از هر کدام از روش های فوق باید حتما زیر نظر متخصصان پوست انجام شود تا از آسیب های احتمالی به پوست جلوگیری شود.

انجام لیزر برای درمان آکنه

لیزر یکی از روش‌های نوین در درمان آکنه است که با توجه به نوع و شدت جوش‌ها می‌تواند به کاهش التهاب، کنترل فعالیت غدد چربی و بهبود وضعیت پوست کمک کند. برخی روش‌های لیزری همچنین با تحریک فرایندهای ترمیمی پوست، در کاهش جای جوش و بهبود بافت و ظاهر پوست مؤثر هستند. انتخاب نوع لیزر و تعداد جلسات باید با توجه به شرایط پوست و نوع آکنه و پس از ارزیابی توسط پزشک متخصص انجام شود؛ زیرا لیزر برای همه انواع آکنه مناسب نیست و در برخی موارد ممکن است ابتدا درمان دارویی یا روش‌های دیگر توصیه شود.

لایه‌برداری شیمیایی جهت درمان جوش

لایه‌برداری شیمیایی یکی از روش‌های مورد استفاده برای کمک به کنترل جوش و آکنه است که با استفاده از موادی مانند اسید سالیسیلیک، گلیکولیک اسید یا سایر ترکیبات لایه‌بردار، به حذف سلول‌های مرده و کاهش تجمع چربی و آلودگی در منافذ پوست کمک می‌کند. این روش می‌تواند در کاهش جوش‌های سطحی، بهبود بافت پوست و کم‌رنگ‌تر شدن برخی لک‌های باقی‌مانده از آکنه مؤثر باشد. نوع و غلظت ماده لایه‌بردار باید متناسب با نوع پوست و شدت آکنه انتخاب شود و بهتر است انجام آن، به‌ویژه در غلظت‌های بالا، تحت نظر پزشک یا متخصص پوست باشد.

لایه برداری ماهیانه جهت جلوگیری از جوش صورت

لایه‌برداری منظم می‌تواند با حذف سلول‌های مرده و کاهش تجمع چربی و آلودگی در سطح پوست، به جلوگیری از بسته شدن منافذ و ایجاد برخی جوش‌ها کمک کند. با این حال، لایه‌برداری ماهیانه برای همه افراد یکسان نیست و تعداد دفعات آن باید با توجه به نوع پوست، حساسیت و نوع محصول انتخاب شود؛ زیرا لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند باعث خشکی، تحریک و تضعیف سد دفاعی پوست شود. استفاده اصولی از لایه‌بردارهای حاوی AHA در کنار پاکسازی مناسب و آبرسانی پوست، می‌تواند به حفظ بافتی صاف‌تر و ظاهر سالم‌تر پوست کمک کند.

مطالعه بیشتر: کرم لایه بردار AHA یا همان آلفا هیدروکسی اسید چیست؟ | بررسی فواید کرم لایه بردار aha

دلایل اصلی تشکیل آکنه ACNE

• افزایش فعالیت غدد سباسه (افزایش تولید سبوم)
• افزایش شاخي شدن مجراي پیلوسباسه
• فلور میكروبي غیر طبیعي (كلونیزاسیون باكتریایي)
• التهاب

ویژگی های یک محصول آنتی آکنه خوب و ایده ال

• آنتی اکنه خوب باید میزان ترشح سبوم را کاهش دهد.
• ضد جوش باید سبوم مترشحه به سطح پوست را جمع کند.
• مجاری تنگ و مسدود شده عبور سبوم در پوست را باز کند.
• انتی اکنه خوب باید بتواند فعالیت باکتری های مولد آکنه را محدود کند.
• ضدجوش باید میزان التهاب پوست را کم و کنترل کند.
• قابلیت الیه برداری داشته باشد.
• آب پوست را تامین کند.

سخن پایانی درباره راه های مقابله با جوش صورت و بدن

مقابله با جوش صورت و بدن به یک روش واحد محدود نمی‌شود و معمولاً به ترکیبی از مراقبت صحیح، پاکسازی منظم، استفاده متعادل از محصولات لایه‌بردار و توجه به نیازهای پوست نیاز دارد. انتخاب محصولات مناسب و پرهیز از لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند به حفظ سلامت سد دفاعی پوست کمک کند. اگر جوش‌ها مداوم، شدید یا همراه با التهاب باشند، بهتر است به جای امتحان کردن روش‌های متعدد به‌صورت خودسرانه، علت ایجاد آن‌ها توسط متخصص پوست بررسی شود تا مناسب‌ترین روش مراقبتی و درمانی انتخاب شود.