دسته مراقبت پوست صورت

تأثیر تغذیه بر پوست و مو

تأثیر تغذیه بر پوست و مو

تغذیه مناسب و متعادل نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست و مو دارد. ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر عناصر غذایی می‌توانند به تقویت و بهبود وضعیت پوست و مو کمک کنند. در این مقاله به بررسی تأثیرات تغذیه…

اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب

اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب

در همه‌ فصول سال به‌ خصوص فصول گرم مانند تابستان بهتر است بیشتر از پوست خود محافظت کنیم. در فصول گرم اشعه‌ی خورشید تأثیر بیشتری روی پوست می‌گذارد. اشعه آفتاب می‌تواند مقداری از ویتامین دی بدن را تأمین کند اما…